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[转帖] 一道荤菜——黄豆鸡尖翅

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一道荤菜——黄豆鸡尖翅



原料:
鸡尖翅买的好像7块钱的,超市买的。黄豆半斤这样,但一定要提前一天泡好哦!



做法:
步骤1:鸡尖翅洗干净,对半切一下。





步骤2:起锅,油至7-8成热时,放葱,姜,煸炒出香味,放入鸡尖翅,大火翻炒至变色,调放入适量酱油,料酒翻炒,然后放几个八角,桂皮,干辣椒添水淹没鸡尖翅。







步骤3:大火烧开后放黄豆,调适量盐,大火烧开后转小火慢炖至黄豆酥烂即可。起锅时加点鸡精和葱花就可以了





很下饭的一道菜,汤汁不要收的太干,鸡翅尖和黄豆冷却后成冻,用来当做喝稀饭的菜是非常不错的。南京人用黄豆和鸭翅做这道菜的很多,如果你没有找到鸭翅的话,也可以用鸡翅尖代替的。
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-2-11 21:19

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大大太节约喽,因为这道菜在俺看来还是用鸡中翅为上哦,因为鸡中翅吃起来肉比较多一些,而鸡翅尖没多少肉,而且鸡尖的毛难以清除干净哦,黄豆是豆类中的极品,因为它有丰富的软磷脂和微量的蛋白质而且具有补钙的功效,所以儿童和老年人可以经常的食用该类的食物,还是前一个菜一样,俺的建议还是先入开水中灼一下,再入油锅中炒制,这道菜没啥特别的制作技巧,关键就用慢火把黄豆和鸡翅烧酥就行喽,非常感谢大大的美食。
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  • 落叶归根 金币 +5 回复认真,鼓励! 2009-2-11 21:19

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馋的俺都流口水了,回头俺也做来试试,味道应该不错的

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