ytiel

材料：1、准备一个可以包住阴茎的纯棉布套子。
    2、125毫升的瓶子一个，装满水。
方法：每天早上大家都有体会，阴茎回晨勃，这时千万别上厕所，将纯棉布套子套在阴茎上，将装满水的瓶子挂在阴茎头的环节上。挺胸，收腹，提臀，用力向上举，须保持50次/晨，晚上继续50次/晚。若阴茎在举的过程中，出现疲软，用手指刺激阴囊，使其硬起来。刚开始，大家也许只能坚持2分钟左右，一星期后能坚持10-30分钟，如果你坚持锻炼，三个月就能坚持2小时以上。
注意：1、在锻炼的第一个月不能过性生活，因为需要保气，蓄精，养神。
    2、如果你能顺利举起125毫升的瓶子，不能再加重，否则，回伤害我们的阴茎环节。
效果：我坚持锻炼2个月后，我老婆满意极了，尤其是以前后面操时最快，但现在我可以什么动作都用完后，大脑命令射时方射。老婆现在因为我的时间长，每次将逼搞肿而“伤神”。

这个方法只有LZ才能体会吧
这样做太危险了。

gaocuolele

这种锻炼的方法真的很需要毅力和隐私啊 不是在那里都能练的吧 支持一下送颗红心

lyllimit1

楼主真强人，这么久不难受的吗，每天要花两小时，算啦，我还是睡觉舒服

alite_shufe

我不需要这个方法，我现在的问题是鸡巴硬1个多小时软不掉

楼主的方法好象不错，但是在锻炼的第一个月不能过性生活，谁有这样的毅力呀。
楼主还坚持了2个月，实在厉害。

晕，用JJ举装水的瓶子，不怕弄伤那个重要部位么？而且还要禁欲一个月，太难了。

[ 本帖最后由 0400340218 于 2009-4-15 17:29 编辑 ]

晕死  楼主真是这方面的强人  修炼内功啊   不知道和东方有的一比不

真的那么有效果吗感觉不敢相信呢 不会累着吧

swsf

真是强悍，这样的话对身体会起到副作用，不知是否亲身经历