自慰

首先，主要的工具是枕头！！

必须是质量好一点，就是有一定的高度，质地柔软一点的。总之，摸上去手感不错的就可以。像宾馆里那种就行，具体的，自己用了就了解了。

然后，光有枕头还不够。 还需要一根绳子。

把枕头从中间对折。然后用绳子把对折的开口处紧紧的捆绑起来。有必要把上面对折的地方也捆好，这时，对折后的枕头上下两处都被紧紧的捆住，留下中间一条缝隙，应该很紧了。

哈哈，紧了才爽嘛。 绳子的作用就是把枕头夹紧。

最后，还要给自己带上套套。 因为枕头里没有水，不是很滑，远没有真实的YD里舒服。所以给自己带上套套后，那种不舒服的感觉会减轻很多。因为有套套隔着，再加上夹紧的枕头和那种挤压感，就和真的差不多啦！！

做的时候，从哪一边进去都可以，如果不是很舒服，可以自己调节一下。例如枕头太紧了，就把绳子放松一下。