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其实对于大部分的年轻人来说，只需要节制自己过盛的欲望，这里不仅仅说的是性欲，还包括食欲、思考欲等等，好好的吃饭和睡觉，身体就不会太差，可是有很多的年轻人一味的去掏空自己身体，不知道节制，反而挖空心思试图通过吃某种食材或者药品来填补自己的亏虚，这给自己的身体健康兼职如同火上浇油，你的问题是透支，而不是亏虚，不要把透支和亏虚等同起来，我说一个例子就能很好的理解这个事了，所谓的透支就是你长时间不运动，猛然一次跑了十公里，你必然会觉得非常劳累，这种劳累和身体因为疾病等原因造成的亏虚症状及其的类似，但是你会不会因为这次十公里的长跑之后的疲惫而去服用补品呢，你肯定不会的，因为你心里知道这是因为身体透支了而造成的疲惫症状，如果贸然服补品只会让你上火，可是对于放纵欲望带来的透支，一些人却将它比作亏虚贸然使用补品甚至补药，甚至明明没有什么感觉而处于内心的恐惧或者更大的野心而服用补药，那么这怎么能不伤害自己呢，所以吃好饭睡好觉才是年轻人最好的补品，不要胡乱吃药，再说一遍，不要乱吃补品和补药。