yun9988174

　 作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。

　　常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。美国威斯康辛大学的研究人员表示，通过对100多个病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。

　　北大医院营养部主任营养医师孙孟里表示，可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。孙孟里最后强调，由于柠檬ph值低达2.5，因此，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。

我记得多喝水可以预防胆结石，不知道肾结石如何预防

好东西啊柠檬汁以后要常喝喝。预防毛病身体健康才是硬道理啊。

买些柠檬片泡着喝试一下，估计得长时间鉴持！

donggu

看来柠檬还真是好东西，我记得以前曾经看过柠檬汁可以防止败血症的，原来还能预防肾结石呀。

nohave

柠檬汁是好东西，但是我要告诉大家喝柠檬汁的同时请不要和牛奶一起喝，这样容易引起食物中毒。

seeddlove

那个好酸的
我牙不好
喝起来怕怕
糖对多了又要吃了发胖哎

听说还有清肠胃的功能

正好，又有结石，又得减肥，明天去买点回来泡茶喝

自己做的柠檬红茶不知道算不算,至少我是用新鲜的柠檬做的

能不能治 输尿管结石呀  我有这个病虽然治好了但怕复发 不知道有没有用