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标题: [转帖] 勾引你的胃——美味扒肘子 [打印本页]

作者: macor2 时间: 2010-5-18 13:54 标题: 勾引你的胃——美味扒肘子

勾引你的胃——美味扒肘子
继续俺的美食哦，今天在家做了扒肘子，这道菜是我们这儿的民间传统菜，历史悠久，家喻户晓，喜庆筵席，无不选用。我做好后LG品尝了一下，一直说非常好吃，比饭店做的都香，都好吃！俺尝了尝，味道真不错，特别是肘子皮香而不腻，入口即化。
这道菜的特点是：色泽枣红，浓烂醇香，肥而不腻，老少皆宜。
带皮猪肘子营养丰富，含有较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，可使皮肤丰满细腻、润泽白皙，是健身强体的食疗佳品。建议爱美的女士适当多吃些哈。

原料：
带皮带骨猪肘子一个。
调料：
葱、姜、花椒、炖肉料包（里面含大料、桂皮、香叶、草果）料酒、酱油、盐、味精、白糖、冰糖、花生油。
做法：
1、将猪肘子去净毛，放温水里刮洗干净后，用刀将肘子解开，放入锅中上火煮，将血污煮出并捞出血污，加葱，姜，花椒，炖肉料包，料酒，酱油，盐煮到七成熟捞出，控水放凉；
2、锅里放一小勺油两勺糖，用小火炒到糖完全融化泛起泡泡变色的时候关火，把炒好的糖色均匀的抹到肘子皮上；
3、放凉后起锅放油，将肘子下锅，皮朝下炸到表皮变成橘红色。（注意油温度不能太高，不然，猪皮起泡容易烫伤人！）；
4、在肘子肉上纵横交错切几刀，不要切透皮！将肘子皮朝下放如大碗中，加入先前煮肘子的汤，放入锅中，蒸1小时。（如果用高压锅半小时就可以）；
5、将蒸好的肘子捡去姜，葱，花椒等等料后，另起炒锅放入先前煮肘子的汤，再加少许盐，冰糖，把肘子肉朝下，小火扒到肘子酥软、肉烂、汁浓的时候，将肘子皮朝上小心的移入生菜铺底的盘中；
6、将剩余的汤汁加味精淋上即成。

作者: li-123 时间: 2010-5-18 14:09

图挂了，补图啊，我是东北人喜欢这道菜，在喝点酒。

作者: 自由蓝桥 时间: 2010-5-18 15:26

图不见了,不过说真的我非常喜欢肘子,也经常吃

作者: zgnh111 时间: 2010-5-18 18:28

肘子非常好吃，但就是油性太大，怕减肥失效呀！

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