该用户匿名发帖 发表于 2010-10-15 15:15 全显示 1楼 |
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每天50个仰卧起坐,要多久才能腹部平坦? 现在每晚睡觉前50个仰卧起坐,想练点腹肌,其实想把腹部弄平,本人其实没有啤酒肚什么的,算是腹部有块赘肉吧,以前也没特别对这块地方锻炼过,读书的时候打打篮球什么的,身上其实没什么赘肉的,现在工作了就开始囤积了,哎。。现在差不多练了一两个月了吧,腹部的肌肉倒结实了,坐下的时候就有感觉了,但不知道要多久才能弄平,有过来人的经验之谈吗[ 本帖最后由 mcc0519 于 2010-10-15 15:17 编辑 ] |
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