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手淫导致我阳痿了 我该那么办··

ofelia

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1楼 大 中 小 发表于 2009-11-26 15:56  显示全部帖子
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好好克制一下，减少手淫次数，慢慢就能恢复了，
如果你意志不够坚强，
给你说个很灵的办法，每次你想手淫的时候，
就做体育锻炼，让自己疲劳
比如做俯卧撑，多做2组，做到没力气为止
坚持1、2个月，一定有成效

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