该用户匿名发帖 发表于 2010-3-29 15:34   全显示 1楼
是 特别是幅度剧烈 频繁的跟换高难度体位
这种事情可大可小啊 要量力而行~
自己觉得难受的时候一定要停下来。断裂的哥们儿就惨了
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