大家都是怎么采取避孕措施的？

本人今年24岁，真是精强力壮的时候，平时也喜欢看看A片什么的。女友呢，是我的初中同学，后来辗转联系上，现在跟我在一起。
她非常爱我，我的要求都会答应，所以在一起的性福时光很多。
只是有意见比较苦恼的事情，就是ml的时候如何进行有效的避孕。我俩都觉得，带套子的话感觉下降了很多
但是没有办法，除了安全期，还是要规规矩矩的带套，女友多次要求我采用体外排精，我都怕失败而不敢，可谓是小心翼翼了。
郁闷的是，8月份的时候，有一次在经前安全期做爱，可能早了一天，导致中标。
后来在北京转了很多医院，因为女友对于人流要求比较高，没有办法，回了老家一趟，偷偷的做了手术。
还有一次，也是测试中标，没办法吃了毓婷，因为是自己的女友，以后打算结婚的，所以这些损害，自己也很心疼。
总想着有什么有效的避孕方式，既可以不妨碍快感，也可以不损伤女人的身体。现在对于安全期算的比较苛刻，常言说的前七后八，我都降到了后六，前七都没敢利用
怕经期不准。
刚才女友打电话过来（在上班），说今天感觉到恶心，不舒服，我吓坏了
不会又是中标了吧，如果这样，花钱不说，对于身体的损害也太大，可愁死我了！
所以，请教色中色的高人，你们都是怎么避孕的呢？