[保健养生] 男性保健运动那些？

zxmdingyi 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-6-2 21:45 显示全部帖子 0 楼上的你那是教锻炼肌肉的。人家是想锻炼坚持时间和硬度的。楼主可以用PC法锻炼。就是提肛。冷热水交替。澡盆不方便。就是用热水和冷水冲洗吧。
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