平时可以把包皮翻起来，将龟头露出，这样能增加龟头和内裤的摩擦，刚开始可能不舒服，经常勃起，时间长了，龟头就变的不敏感，真正做爱的时候，就能延长时间了。优点：简单易行，还能保持小弟弟的卫生。缺点：做爱时候不敏感，内裤要经常换。

不好意思，我的包皮不过长，呵呵。只是通过自身体验给大家提供个方法，至于适用否，就因人而异了。