[求医问药] 做爱+手淫，我该怎么办？

已经有8.9年的手淫历史了，之间有过女友，但是做爱第二天，我还是得打一次手枪，不知道什么原因，反正就感觉没爽够那种，一直维持到现在，最进3年里，几乎每天都有，不是做爱就是手淫，而且老婆不知道的，而且现在明显感觉到身体差了，容易出汗。兄弟们，你们这种情况有吗？大家一起聊聊啊