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瞬间强肾法——真的不错

第二个春天

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1楼 大 中 小 发表于 2010-8-27 00:25  显示全部帖子
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阳具是三条海绵体，影响这三条海绵体的是大腿和腹部。
负重深蹲被称为运动伟哥，仰卧起坐可练肌腹。
楼主这是按摩穴位强肾法。
我个人推荐站桩和按摩关元穴和肾俞穴，这2个穴位很重要，特别是前者。
当然，节制是最重要的。
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