newsh

这个难度有点大，如果新数据已经写入，旧的数据在同一个位置被写入覆盖，除非你每次都有做好文件的备份，估计没办法恢复到上一次保存数据了。

newsh

系统备份，在新的写入之前你做了GHOST文件吗？

现在是你的Excel文件被写入覆盖，硬盘上的数据被写入了，同一个文件，旧的数据被覆盖，基本上没办法了。

如果你是删除了文件，其实只是删除了目录，而没有改变硬盘中的数据，这样还可以通过恢复找出来。现在的情况是你硬盘的同一个地方改写了数据。