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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-23 12:20   只看TA 121楼
方法不错，只要要坚持好久，对于我可能不行，不过试一下，谢谢了
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tasktao 发表于 2010-12-23 13:46   只看TA 122楼
魔鬼训练

任务艰巨、意义深远，但冰火两重天我想没几个哥们能顶住
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超人＃ 发表于 2010-12-23 13:54   只看TA 123楼
这……
实在考验人的意志啊……
与众坛友共勉……
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-23 13:59   只看TA 124楼
呵呵，多谢分享，一般人坚持不下来，除了裸睡
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ftpace 发表于 2010-12-23 14:02   只看TA 125楼
这类秘笈太多了，但是谁也说不清真实效果如何。
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hctbat 发表于 2010-12-23 14:13   只看TA 126楼
很好很强大的说，具有普遍的指导意义啊，绝对的经典。磨枪就从现在开始了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-23 14:16   只看TA 127楼
类似的有很多 都是说锻炼括约肌和增强肌肉比例

多运动吧
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houmc 发表于 2010-12-23 14:27   只看TA 128楼
总结的确实不错的，关键是坚持不住，到了兴奋点，实在是太难抑制了
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easygoing 发表于 2010-12-23 14:31   只看TA 129楼
和老婆爱爱的时候，她就是说叫我不要忍，可是有时不忍就要挨骂，学了这篇文章，我便会杨梅吐气了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-23 14:35   只看TA 130楼
看起来很有道理，只是不知道能不能坚持这样做啊，可以先试一段时间看看效果。
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