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教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完）
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zxsdqljiang
发表于 2010-12-23 14:59
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131楼
LZ说的是不错。。。但和我一样有些人是没办法全部完成的。。。每天没有那么多时间。。。不过有些还是值得考虑考虑。。。谢谢LZ分享
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zxsdqljiang
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别装了
发表于 2010-12-23 15:05
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132楼
分享一下,应该管用,以前也看到过之类的描述.
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别装了
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vanson
发表于 2010-12-23 15:09
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133楼
听起来很有用的,但是没多少人能坚持锻炼啊
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vanson
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zr1588
发表于 2010-12-23 16:07
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134楼
主要是多运动 保持心情舒畅 自然身体OK了
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zr1588
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我来玩
发表于 2010-12-23 17:08
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135楼
意识的控制很重要....我做爱一般30-50分钟，都很尽兴
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我来玩
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suiyueshazhudao
发表于 2010-12-23 20:00
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136楼
楼上说的很对啊，但是光锻炼身体还是不够的，好要多吃点好的补补，特别是海鲜啊，还有鱼类，坚果，都养精的
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suiyueshazhudao
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-23 20:11
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137楼
恩，重在坚持
幸好我的够分量
老婆都受不了
我还打算再减下肥
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右边的东东
发表于 2010-12-23 20:18
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138楼
写的不错，就是太乱了，看的一知半解，日光浴刚才在另外一个帖子也看到了
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右边的东东
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-23 20:21
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139楼
多锻炼下身体吧，强化腰力和肌肉，在做的时候分散下精力，想点别的事
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-23 20:23
只看TA
140楼
我曾经有段时间也坚持提肛 每晚50次 还有做俯卧撑 坚持体育锻炼
没想到那段时间遗精的频率增加了 我都没敢坚持下去
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