[保健养生] 教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完）

zxsdqljiang

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131楼 大中小发表于 2010-12-23 14:59 只看该作者

LZ说的是不错。。。但和我一样有些人是没办法全部完成的。。。每天没有那么多时间。。。不过有些还是值得考虑考虑。。。谢谢LZ分享

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别装了

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132楼 大中小发表于 2010-12-23 15:05 只看该作者

分享一下,应该管用,以前也看到过之类的描述.

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vanson

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133楼 大中小发表于 2010-12-23 15:09 只看该作者

听起来很有用的,但是没多少人能坚持锻炼啊

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zr1588

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134楼 大中小发表于 2010-12-23 16:07 只看该作者

主要是多运动保持心情舒畅自然身体OK了

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我来玩

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135楼 大中小发表于 2010-12-23 17:08 只看该作者

意识的控制很重要....我做爱一般30-50分钟，都很尽兴

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suiyueshazhudao

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136楼 大中小发表于 2010-12-23 20:00 只看该作者

楼上说的很对啊，但是光锻炼身体还是不够的，好要多吃点好的补补，特别是海鲜啊，还有鱼类，坚果，都养精的

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ykbzjj 该用户已被删除	137楼大中小发表于 2010-12-23 20:11 只看该作者 0 恩，重在坚持幸好我的够分量老婆都受不了我还打算再减下肥
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右边的东东

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138楼 大中小发表于 2010-12-23 20:18 只看该作者

写的不错，就是太乱了，看的一知半解，日光浴刚才在另外一个帖子也看到了

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hehioo 该用户已被删除	139楼大中小发表于 2010-12-23 20:21 只看该作者 0 多锻炼下身体吧，强化腰力和肌肉，在做的时候分散下精力，想点别的事
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steven9512 该用户已被删除	140楼大中小发表于 2010-12-23 20:23 只看该作者 0 我曾经有段时间也坚持提肛每晚50次还有做俯卧撑坚持体育锻炼没想到那段时间遗精的频率增加了我都没敢坚持下去
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