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一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）

binbobinbo

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141楼 大 中 小 发表于 2009-12-27 19:58  只看该作者
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这个能增加体力么？ 我觉得体力也非常重要

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bbyyno1

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142楼 大 中 小 发表于 2009-12-27 20:52  只看该作者
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先试试能不能支持下下去，感谢楼主的教的方法啦。

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wangamada

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143楼 大 中 小 发表于 2009-12-27 21:23  只看该作者
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感谢楼主的分享 今天回去就尝试下 不过不知道能坚持几天 呵呵

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cjhhhs

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144楼 大 中 小 发表于 2009-12-27 21:45  只看该作者
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我一定照这个方法去运动.希望这个办法对肾有帮助

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yjc0418

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145楼 大 中 小 发表于 2009-12-27 22:00  只看该作者
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回复 2楼 的帖子

出去一定去试下看下效果怎么样，上床无力的男人真是太可怜了！

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feinikesi

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146楼 大 中 小 发表于 2009-12-27 22:53  只看该作者
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看来是不只对肾功能友好出，但是说实话这东西不可能马上出效果

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leon5473

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147楼 大 中 小 发表于 2009-12-28 08:40  只看该作者
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非常感谢楼主这个方法,对锻炼腰部肌肉很有用,还有提肛的凯氏训练法,对提高会阴部位的肌肉力量也很有帮助

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西湖渔翁

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148楼 大 中 小 发表于 2009-12-28 09:22  只看该作者
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方法不错试试看先，估计很难长期坚持，嘿嘿

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asa8858 该用户已被删除
149楼 大 中 小 发表于 2009-12-28 11:34  只看该作者
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学习了.在家有空时练习看看有没有用呀.不会很难吧.

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beun_5 该用户已被删除
150楼 大 中 小 发表于 2009-12-28 11:40  只看该作者
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好象最常听说的锻炼之法是缩肛运动吧！那样也能提高调养肾脏的

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