手淫本身并不是什么问题,而是你的情绪有问题

虽然说手淫太多会有不良影响，但是我个人是从手淫中锻炼出来了，敏感度锻炼的比较低，能够坚持很长时间，有时候就因为刺激不够强烈而射不出来，郁闷……

龟头的敏感度是可以训练的,现在国际上比较流行的是土耳其训练法:就是明天用柔软的热毛巾反复擦拭龟头.你可以洗澡的时候进行.从一开始的5分钟慢慢发展到30分钟,坚持几个月你再xx的时候就不会被龟头的敏感度问题困扰了.简单实用

真的还是假的呀，听上去听吓人的。我以后要注意。

我记得我看过书上说的,手淫次数不多的话,好象不会伤害身体的

适当的手淫还是有利于身心健康的!只要掌握好力度和方法可以锻炼性交能力,运用自如啊

手淫太频繁了肯定没有什么好处,我有同感啊,我每次都作的很快啊,烦啊

dj1223

谢谢楼主的分享，正确的说出了大伙的烦恼，这种事情还是应该节制点不要太频繁了，但是这是最实惠的解决方法啊！有时候生理需要的么。

楼主要说的是过度手淫吧,正常的手淫不会有影响,过度就会
各位要注意节制哦

楼主啊,你的情况我想不是手淫造成,我今年三十,从十几岁起就有手淫习惯,每星期四五次,有时还一日两次.习惯性手淫是没有好处的,造成白天工作疲劳,精神不好,但和"两分钟"应该没有什么直接关系.给你几点意见吧:
1.这应该是你同女朋友第一次性交,较兴奋,心理问题,等你多积蓄经验就会有好转.
2.插入前多搞前奏,爱扶,接吻,她的水多了,增加润滑度,减低龟头的感觉,就会久一些.
3.性交中,男方多多控制自己性欲,比方心里想想其它事情,在自己经验不多时,控制不要太习中精神在性爱上,是有效加长时间的方法,等自己控制得了时,经验就丰富了些,慢慢就可以做到收放自如.
4.在自己感到快要射时,慢下来或停一停或换个姿势,这是有效的增长时间的方法.我以前也有楼主的问题,现在经过特训后,时间长得很,有时女朋友100%了但我还在50%,我为这亦是烦恼中,楼主试试吧,有效.