[转帖] 八大瘦腰饮食处方

lekissing 该用户已被删除	11楼大中小发表于 2010-7-9 13:52 只看该作者 0 方法都很简单，但难的是贵在坚持，有多少个人可以管住自己的馋嘴。
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306306 该用户已被删除	12楼大中小发表于 2010-7-9 22:32 只看该作者 0 注意饮食和加强锻炼这是对身体最好的减肥方法吧
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1024885932 该用户已被删除	13楼大中小发表于 2010-7-9 22:38 只看该作者 0 先谢了，不过什么都是要坚持啊，减肥很累的啊
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uxth

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14楼 大中小发表于 2010-7-10 11:14 只看该作者

完了，4条里面，我就做到了一条，哎，看来得好好调整一下自己的饮食结构了

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清心丸该用户已被删除	15楼大中小发表于 2010-7-10 11:32 只看该作者 0 不错不错，我现在正为这个发愁，女友为了减肥一天就吃一顿，原来多吃少量也可以减
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brannerite 该用户已被删除	16楼大中小发表于 2010-7-10 11:55 只看该作者 0 回复 1楼的帖子其实我感觉没那么复杂，少吃多运动就可以了，过多的摄入能量消耗不了才是发胖的原因。
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tnt_tnt

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17楼 大中小发表于 2010-7-10 12:18 只看该作者

现在想瘦身真是好难啊啊楼主的方法试试了啊谢谢了啊

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haihong2009

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18楼 大中小发表于 2010-7-11 14:46 只看该作者

好的，记下了一定要试试以后会注意了少吃多餐注意保持体形，以前吃完吃多了就想睡觉怪不得会变胖呢

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hjhyzyz 该用户已被删除	19楼大中小发表于 2010-7-11 15:01 只看该作者 0 啤酒和可乐是最容易长胖的，如果在不大量运动，肥肉马上就出来
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aoqiang342

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20楼 大中小发表于 2010-7-11 15:20 只看该作者

最后一条带着饥饿入睡这个很不错确实有效果

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