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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-6 14:32   只看TA 241楼
好帖子啊，回家一定要试试，十分感谢楼主分享！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-13 16:30   只看TA 242楼
这个方法我也是看电视剧才知道的，当时还试了下，结果做不到
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-13 16:40   只看TA 243楼
不过这个一天要做多少次才有效果呢？楼主详细说说吧
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-13 16:44   只看TA 244楼
你说的的就是健身里面的深蹲 这个动作号称健身之首动作 促使全身肌肉运作 确实可以增强你的能力。谢谢你告诉大家
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-13 16:58   只看TA 245楼
谢谢楼主  增长了知识！！！！！！！！！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-18 09:27   只看TA 246楼
文章真是精彩啊，看了以后确实不同凡响呵呵
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阿凡达boy 发表于 2010-3-18 10:20   只看TA 247楼
这个是管什么用的啊，有什么作用啊？增强性能力吗？感觉像锻炼腿部肌肉呢？
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907881191 发表于 2010-3-18 10:26   只看TA 248楼
以后有机会也照样子练一练，只怕不能坚持长久啊。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-18 12:37   只看TA 249楼
方法是很不错的啊，锻炼身体，不过要贵在坚持啊，坚持不了的话就没什么用啦啊
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13220564 发表于 2010-3-18 12:42   只看TA 250楼
楼主好样的。就应该多发这种有益身心的好帖子！
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