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sesese81 发表于 2010-3-18 12:47   只看TA 251楼
哇，我还不知道啊，谢谢楼主，我要试试看！！
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sesese81 发表于 2010-3-18 12:48   只看TA 252楼
哇，我还不知道啊，谢谢楼主，我要试试看！！
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vanness2013 发表于 2010-3-18 14:31   只看TA 253楼
嗯 不错啊 有空一定要试试的啊 不能辜负楼主啊 呵呵
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-18 14:39   只看TA 254楼
多谢楼主，回去我也试试，不过这样很容易蹭的满身都白啊。我家的墙是涂料刷的。。。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-18 18:18   只看TA 255楼
很好啊......我试试........好像很有效的样子......
   我来练练
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frankkaier 发表于 2010-3-18 22:23   只看TA 256楼
恩，。真的不错，因为这样的话背部有了支撑用不了力，发力的地方全集中在了脚步和臀部，很好的方法，笑纳了
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yancasan 发表于 2010-3-18 22:32   只看TA 257楼
以前也听过,可是真正能坚持做下来的我看没有几个啊！！！
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474684800 发表于 2010-3-18 22:50   只看TA 258楼
空了我也试试，现在我就是想在这方面加强一些。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-18 22:54   只看TA 259楼
没试过，不过从工作以来，感觉身体大不如从前了！手淫历史太长，十年，未老先衰！
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avenger6y 发表于 2010-3-19 18:08   只看TA 260楼
又能健身还能保健 楼主的分享实在是很厚道啊 红心献上 然后找一墙靠着去先
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