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zgywfg 发表于 2010-3-25 16:20   只看TA 21楼
这个方法简单可行，是众多健身运动中比较好的一种！
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tlrt11 发表于 2010-3-25 16:37   只看TA 22楼
这个真的是有用的，我已经坚持了一个月了，明显射得远，射的多，大家可以试一试
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-25 16:37   只看TA 23楼
这帖子好，看来从今天开始我要开始健身了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-25 16:39   只看TA 24楼
这帖子好，看来从今天开始我要开始健身了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-4-10 15:55   只看TA 25楼
晕 ，以前也练过一段时间，没有坚持下来，太可惜了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-4-10 16:00   只看TA 26楼
哈哈，一直都有在这么练，似乎有点效果，还有些垫脚什么的
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luffy1111 发表于 2010-4-10 19:53   只看TA 27楼
哈哈哈 试了几次 总觉得酸酸的 想笑  不知道怎么搞的
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