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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-17 10:56   只看TA 21楼
是不是方法不对，楼主没有说是怎么锻炼的，网上的东西太多，也不能全信
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ourdog 发表于 2011-8-17 14:30   只看TA 22楼
怎么会这样呢，建议还是去正规的医院看下吧。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-17 14:35   只看TA 23楼
什么是PC肌的训练？老兄 要有内容介绍才能让大家知道说什么东西，才能有评价
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piapiade 发表于 2011-8-19 06:16   只看TA 24楼
提肛收缩会阴肌肉我觉得很有用的！同志们试一试！
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7yuefeng7 发表于 2011-8-19 07:18   只看TA 25楼
最好不要乱来，容易搞坏身体的，没有经过考证的东西
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bx173 发表于 2011-8-19 08:11   只看TA 26楼
这些都是理论的东西，不可不行也不可全信，但也不至于练坏
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-19 11:34   只看TA 27楼
用进废退，楼主应该勇往直前继续练下去才是
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j.to9ether 发表于 2011-8-19 12:53   只看TA 28楼
训练过度,pc肌软化,控制不住,就躺出来了,  如果训练好的话能增强硬度的
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