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89722301 发表于 2010-12-16 00:04   只看TA 31楼
早上吃两个生鸡蛋然后跑个五公里，食补加运动同时进行保证你金枪不倒。楼主说的只是理论，不知道楼主自己实践过没有
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cool_dog 发表于 2010-12-16 08:08   只看TA 32楼
太强大了吧，练好这些功夫可以改行做鸭子去了
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ibr 发表于 2010-12-16 08:23   只看TA 33楼
不知是楼主的经验之谈还是纸上谈兵。
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dd459625808 发表于 2010-12-16 08:40   只看TA 34楼
谢谢分享，但是很少有人能坚持着做下来，坚持不了，那断断续续的做了还有效果吗？
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swolft58 发表于 2010-12-16 08:50   只看TA 35楼
很有一套  学习了
回头体验一下
按身体还算好的
主要锻炼技巧了
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好射之徒 发表于 2010-12-16 10:04   只看TA 36楼
好像以前看过，如果原创就是楼主那就要红心了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-16 10:23   只看TA 37楼
楼主的心得写的不错，但很多男人会这样去段炼吗，我想更多的是把女人的下边想得多吧
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pp9000 发表于 2010-12-16 10:24   只看TA 38楼
希望天下所有的man，都大鸡鸡！大棒棒！超级大鸟！
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幸福小笨猪 发表于 2010-12-16 10:31   只看TA 39楼
大冷天的还是收下，，等天暖合一下才试试吧，现在看呻吟的天空
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-16 10:56   只看TA 40楼
多谢提供检验呀,但是还是要自身非常勤奋的练习才行的呀.
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