| s672209123 发表于 2011-1-18 12:53 只看TA 41楼 |
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| 真正能注意这些细节的上班族，无一不是有背景的，现代的工作压力大，节奏快，谁还会顾及这些 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2011-1-18 19:20 只看TA 43楼 |
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| 以前几点我觉得有几点我们大家一定要去做！早餐一定要吃不管什么别去讲什么营养搭配什么的，如果有条件有足够的时间你可以精细搭配但作为我们一般的上班族来说哪有那么多时间啊。早上一起床基本上就没时间了，不管怎么样，你哪怕泡饭馒头也得吃点。千万不要让自己饿肚子。某些女士也千万不要说为了减肥小心别减出病来。 不要拿水果当主食 这是现在女士减肥的最大忌了我持也没几个吃出好的身体吗。一天保证一热水瓶水，喝水最好是定时定量喝，别等到渴了再去喝那样你已经缺水了，多喝水多上厕所能过滤掉体内的很多东西。有助于身体健康！！！ |
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| e_11_11_11 发表于 2011-1-18 19:38 只看TA 44楼 |
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| 现在不注意，老的时候肯定会后悔的，很多心肺功能疾病和三高都是平时不在意，最后对身体造成了严重伤害。 |
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| zengwei1213 发表于 2011-1-19 10:54 只看TA 49楼 |
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| 俗话说：早晨吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。好习惯是慢慢养成的 |
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| chengchengwei 发表于 2011-1-19 12:02 只看TA 50楼 |
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| 普遍上班族都有这习惯 比如我来说 基本不吃早点 不是没不到 是根本就没有胃口 早上起来马上去上班 哪有胃口 |
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