| 该用户匿名发帖 发表于 2009-3-6 23:00 只看TA 1楼 |
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预防腺炎--没事提提“肛” 如坚持提肛练习，具体如下：1、 反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环; 2、 放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用; 3、 每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。 |
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