标题:
[美食]
红枣冰糖银耳莲子羹[10P]
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作者:
opiio88
时间:
2025-1-30 09:15
标题:
红枣冰糖银耳莲子羹[10P]
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统
红枣:补脾胃、益气血
食材用料银耳
半朵莲子
一把红枣
5颗枸杞
20个冰糖
六颗红枣冰糖银耳莲子羹的做法
1.银耳泡发
2.莲子泡发
3.经过一夜泡发,银耳撕去黄色的部位,撕成一片
4.莲子去芯
5.锅里放入清水,放入银耳
6.再放入莲子,插上电源
7.总共煮七十分钟,出锅前十分钟放入红枣和冰糖
8.去掉电源后,放入枸杞
9.煮好啦!小贴士
银耳必须经过泡发,黄色部分去掉这个步骤。
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