标题:
[保健养生]
哪些睡姿可帮男人壮阳(转)
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作者:
春生
时间:
2013-11-28 15:44
标题:
哪些睡姿可帮男人壮阳(转)
男人睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。
俯卧
不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。
阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,千万不能俯卧。
左侧卧
由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧卧
俯卧不好,左侧卧也不好,那右侧卧好吗?的确,右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡
姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
睾丸“居住”在阴囊内,左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连,精索长有为睾丸提供血液循环的血管,男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。
部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。
因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要动来动去、扭来扭去。
仰卧
俯卧不好、侧卧也不好,那么,究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实,仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处
作者:
3737f37fff
时间:
2013-11-29 16:26
仰卧是好我就喜欢仰卧睡对身体很有好处
作者:
sk5802
时间:
2013-11-30 00:26
学习了 哈哈 谢谢
作者:
goodk
时间:
2013-11-30 03:38
睡觉还有这么多讲究..真的不注意. 不过注意也没有办法 半夜睡觉老是翻身.肯定保持不了姿势 随便在补一条晚上裸睡肯定是对男性有帮助的.. 半夜也让小DD呼吸一下新鲜空气
作者:
szwuming
时间:
2013-11-30 20:40
习惯了很难改过来的
作者:
mxt1114916
时间:
2013-12-1 16:50
真的假的?试试了
作者:
sgaq123
时间:
2013-12-4 20:00
对于我们男人来说,睡姿确实是需要讲究一下,那是关系到我们男人一生的性福。这文章以前看过,对于自己一直保持着仰卧的睡姿,一直没有变过,因为自己如果改换成其他睡姿就老睡不着,挺别扭的。可能是习惯了某一睡姿,很难改换其它的。庆幸的是,自己睡觉还比较平静,不会翻来翻去
。兄弟们,睡觉时脱光光吧,尽情享受裸睡那种无拘无束的感觉,好舒服。
作者:
工作1
时间:
2013-12-5 15:54
纯粹是觉得仰睡颈椎舒服才仰睡,想不到还有这样的效果,今后要保持。
作者:
hehe3166
时间:
2013-12-6 16:43
已经习惯了,姿势确实难改,随便吧。但接受一条,改裸睡。
作者:
23111260
时间:
2013-12-7 03:12
最自然的姿势就是最好的姿势
作者:
91krazy
时间:
2013-12-7 16:43
按照楼主的说法,都没什么姿势可睡啦!
作者:
20081588
时间:
2013-12-25 14:40
说实话 还有啥睡姿啊 不就那几种 楼主的意思是咋睡对身体都不错喽
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