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| opiio88 发表于 2024-10-16 07:28 只看TA 1楼 |
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牛腩炖萝卜[9P]  健康功效 白萝卜:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料牛腩 450克相克食物白萝卜 2根相克食物姜 适量相克食物萝卜干 少量盐 适量牛腩炖萝卜的做法  1.牛腩买回来，切小块，洗干净，在水里泡30分钟…  2.萝卜干同样洗干净也用水浸泡，白萝卜削皮备用  3.牛腩浸泡好后，滤干水分备用  4.白萝卜切滚刀块备用  5.萝卜干泡后洗干净切成块备用  6.锅里放入清水，把白萝卜牛腩萝卜干一起倒入，盖上盖子，大火压15分钟，小火20分钟…  7.时间到了，把高压锅气排了，加入姜片和盐，继续中小火炖煮20分钟…  8.渐渐时间煮的越长，萝卜越入味，牛肉汤的清香味也就出来啦，盛起就可以开吃啦！小贴士 牛腩炖萝卜，萝卜入味更好吃，这也是我放了少许萝卜干的原因，没有萝卜干也可不放，也可把牛腩绰一下水，我用凉水浸泡过就没有绰水。另外，高压锅开盖了，再放姜和盐继续炖煮20分钟，这步也是增加汤的浓度和牛腩的香味… |
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